KARATE : l’essentiel pour bien commancer (KEPC)
9.95 €
Karaté : l’essentiel pour bien commencer sa pratique est spécialement conçu pour le karatéka débutant. Sous forme de chapitres illustrés de dessins clairs associés à des textes précis et détaillés, le novice trouvera toutes les informations nécessaires pour sa première année, voire davantage. Vous trouverez dans cet ouvrage : échauffement / positions / coups de poing / frappes des mains / blocages / coups de pied / enchaînements / techniques de combat
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Livre : Karaté initiation (KI)
14.50 €Ajouter au panierSpécialement destiné au débutant en karaté, ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de ses deux premières années d’apprentissage. Il répond à toutes les questions que le novice peut se poser et présente toutes les techniques qu’il devra maîtriser pour aller jusqu’à la ceinture verte, stade ultime de ce livre.
KIHON
(travail technique)KATA
(enchaînements codifiés)KUMITÉ
(entraînement au combat)COMPÉTITION
(règlements officiels)■ Tout pour les débutants
■ L’essentiel des 2 premières années de pratique
■ Comprendre les mots japonais
■ Une brève histoire du karaté
■ Le karaté et les arts martiaux
■ La bonne attitude au dojo
■ L’assurance et la licence
■ Choisir sa tenue
■ Nouer sa ceinture
■ Conseils pour le premier cours
■ Apprendre les techniques
■ Les mouvements pas à pas
■ Les premiers katas
■ Les passages de grades
■ Les premières compétitionsL’auteur, Stéphane Fauchard, est un pédagogue. Éducateur sportif diplômé d’État, il est ceinture noire 6e dan du style de karaté shotokan. Auteur de deux livres qui font référence (L’Essentiel du karaté shotokan et Les katas supérieurs du karaté shotokan}, il s’adresse avec Karaté Initiation aux débutants et puise dans sa longue expérience de professeur, les réponses aux questions que se pose le nouveau karatéka. Il est par ailleurs professeur des écoles spécialisé, journaliste et photographe.
Auteur : Stéphane Fauchard
Nombre de page : 127
Format : 24*17cm
Date de parution : 2014
ISBN : 978-2-84617-308-7
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Livre : Karaté pour tous volume 2 (KPT2)
7.50 €Ajouter au panierLe Karaté pour tous est une collection de petits manuels pour apprendre le karaté. Avec sa présentation ludique sous forme de bandes dessinées, vous acquerrez rapidement et facilement les techniques de karaté de l’école Shôtôkan, le style le plus populaire en France. Ce deuxième tome traite de tout ce que le pratiquant confirmé doit apprendre pendant sa seconde année de pratique : les coups de coude, les attaques et les blocages complexes, les enchaînements en gyaku, les assauts sur trois pas… et bien sûr, les katas ! En karaté, le rôle de ces enchaînements codifiés (katas), est très important. Ce livre présente les katas Heian nidan (deuxième niveau) et Heian sandan (troisième niveau).
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Livre : L’essence du Karaté (EK)
13.00 €Ajouter au panierL’ascension prodigieuse du karaté, depuis les techniques, d’autodéfense secrètement développés à Okinawa — berceau du karaté, situé entre la Chine et le Japon — jusqu’à son succès international, peut être attribuée à un homme : Gichin Funakoshi, le “Père du karaté moderne”. Alors que depuis ses origines, le karaté était volontairement maintenu mystérieux, Gichin Funakoshi consacra sa vie à diffuser son message de spritualité, mettant l’accent sur l’importance de gagner sans combattre, et à démocratiser sa pratique faisant du karaté une des écoles martiales japonaises les plus renommées.
Dans cet ouvrage, Gichin Funakoshi, nous conte avec ces propres mots, l’aventure du karaté moderne, ses origines, son essence véritable, nous faisant profiter de ses nombreuses expériences, de sa grande pratique et de son admirable intuition. Son travail décrit avec fascination cet art martial exceptionnel, les souvenirs de son initiation, les anecdotes des nombreux maitres d’arts martiaux qui croisèrent sa route… Tout au long de ce récit, Gichin Funakoshi développe la philosophie propre au karaté, mettant l’accent sur le fait que la véritable victoire est celle qui s’obtient sans combattre et expliquant pourquoi les grands artistes mariaux continuent de progresser avec l’âge.
Auteur : Gichin Funakoshi
Nombre de page : 123
Format : 21*14cm
Date de parution : 2012
ISBN : 978-2-84617-302-5
