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Catégorie : Livres

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  • 8 EXERCICES SIMPLES de CHI-KUNG pour VOTRE SANTE

    Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois !

    Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération de votre corps avec les Huit Pièces de brocart, l’exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital-le chi (Qi)- dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.

    Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d’exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiqué partout. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous nayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l’aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés !

    • Le chi-kung élabore les bases d’une bonne santé
    • Le chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d’attention quotidienne
    • Les exercices du chi-kung s’apprennent aisément
    • Âgé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrer la santé
    • Jeune ou en bonne santé : le chi-kung vous aidera à conserver votre capital.

    Auteur : Dr Yang Jwing-Ming

    Nombre de page : 119

    Format : 22*15cm

    Date de parution : 2004

    ISBN : 978-2-84617-059-8

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  • Ce livre est la première édition en français d’un ouvrage paru en chinois en 1934 et écrit par le patriarche en exercice de l’école Yang de taichi-chuan (taijiquan), YANG Chengfu, à l’apogée de son art. Rédigé et illustré par le maître deux années avant sa mort, c’est un ouvrage fondamental pour le tachi-chuan car il est l’un des rares à montrer un grand maître héritier dans la pratique bien avant la modernisation de la discipline. Paradoxalement et malgré la popularité du taichi-chuan en Occident, seuls quelques pratiquants enthousiastes ont eu accès au contenu de ce livre fondateur car, rédigé en chinois dans un style à la fois élagué et ramassé, il était d’une grande difficulté à traduire.

    Louis Swaim, sinologue et pratiquant de taichi-chuan, s’est chargé de traduction du chinois et des commentaires, Serge Mairet, s’est occupé de l’adaptation au français. Ce tandem nous livre ici un ouvrage qui concerne tous les amateurs de trichi-chuan, qu’il s’agisse d’amateurs novices curieux d’en savoir plus sur le glorieux passé de son art ou du professionnel à la recherche du sens profond de sa discipline.

     

    Auteur : Yang Chengfu

    Nombre de page : 175

    Format : 22*16cm

    Date de parution : 2012

    ISBN : 978-2-84617-297-4

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  • Un guide pratique pour acquérir la santé physique et mentale grâce à la maîtrise des mouvements essentiels du taïchi-chuan.

    Présenté par un des tout premiers maîtres occidentaux de taïchi-chuan, ce livre se veut être un guide pratique pour le novice. Vous qui souhaitez commencer la pratique de cet art millénaire, vous y trouverez tout ce qui est nécessaire pour apprendre seul, ou aidé d’un professeur, cette merveilleuse
    gymnastique chinoise.

     

    Auteur : Paul Crompton

    Nombre de page : 96

    Format : 24*17cm

    Date de parution : 2004

    ISBN : 2-84617-063-0

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  • PARTAGEONS LES SECRETS DU GRAND TAICHI

    Au fil d’une pratique et d’une réflexion qui se sont étendues sur plusieurs siècles, les maitres de l’Antiquité sont parvenus à sonder le mystère du taïchi-chuan, consignant leurs pénétrantes intuitions sous forme de chants et de poèmes. Longtemps tenus secrets, ces chants et ces poèmes étaient aussi bien gardés que des pierres précieuses et n’ont été révélés au grand public qu’au cours du XXè siècle.

    Vous voici en mesure de récolter les bénéfices de siècles de sagesse et d’expérience pratique, qui vous permettront encore d’approfondir et d’affiner votre compréhension du taïchi-chuan. Découvrez les moyens qui vous permettront de pénétrer l’essence de la Forme et tentez de hisser votre pratique des mains collantes ( et du combat libre ! ) au plus haut niveau. C’est possible car le docteur Yang Jwing-Ming a non seulement traduit ces poèmes à partir du chinois d’origine, mais, surtout, il a rajouté des commentaires qui les rendent plus accessibles aux esprits d’aujourd’hui. L’éclairage apporté par les maitres du taïchi-chuan est un trésor inestimable mais à la portée de tous ceux et celles qui cherchent à approfondir leur connaissance de cet art.

    • Utilisable pour tous les styles de taichi-chuan
    • Grandement bénéfique à toutes les pratiques martiales
    • Texte chinois d’origine, traduction française et commentaires
    • Contient les clés pour intégrer ces enseignements à votre pratique
    • Chants de Chang San-Feng et des autres grands maitres

    Auteur : Dr Yang Jwing-Ming (traduction et commentaires)

    Nombre de page : 141

    Format : 21*13cm

    Date de parution : 2018

    ISBN : 978-2-84617-415-2

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  • TAICHI : Guide simple et efficace pour personnes pressés

    Le taïchi est excellent pour améliorer la santé et contribuer au bien-être ! Son style le plus populaire est ici détaillé pas à pas, pour faciliter votre progression. En vous consacrant à une seule leçon à la fois, il vous sera facile de caser votre entraînement dans votre emploi du temps, même surchargé !

    Le concept MINI-GUIDE EXPRESS est d’associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles.

    Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcé.

     

    Auteur : Robert Patty

    Nombre de page : 128

    Format : 16*13.5cm

    Date de parution : 2014

    ISBN : 978-2-912795-54-0

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  • Le taïchi-chuan, aussi écrit taijiquan, est une gymnastique énergétique chinois tirée d’un art martial.
    Son objectif est de développer la maitrise corporelle par des mouvements lents et synchronisés ainsi que de stimuler l’énergie interne par la concentration. C’est une sorte de yoga en déplacement.

    Cette méthode d’apprentissage a été réalisée par le pionnier français des arts martiaux chinois, ancien président de la Fédération française de Kung-fu wushu et aujourd’hui directeur technique national. Simple, clair et ludique, elle utilise le principe de la bande dessinée pour s’adresser à celles et ceux qui cherchent un ouvrage simple pour bien commencer leur pratique.

    En trois petits manuels organisés par cycle d’apprentissage, TAICHI-CHUAN POUR TOUS vous enseigne, avec une facilité déconcertante, l’enchainement du style YANG, l’école la plus pratiquée en Occident.

    Cycle 1 : la forme des huit pas, enchainement pour débutant qui s’exécute sur huit pas seulement, premier niveau du taïchi-chuan.

     

    Auteur : Dan Schwarz

    Nombre de page : 47

    Format : 16*21cm

    Date de parution : 2016

    ISBN : 978-2-84617-243-1

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